miércoles, 26 de junio de 2019

Donuts de chocolate fitness

¿Quién dijo que no se puede comer Donuts cuando estamos a dieta...?
¡¡Os traigo unos riquísimos de chocolate!!

INGREDIENTES BASE:

  • 2 huevos
  • 120ml de claras de huevo
  • 60gr de harina de avena
  • 100ml de leche de almendra zero
  • 10ml de aceite de oliva virgen extra 
  • 150gr de calabaza asada
  • Canela y stevia al gusto
  • 5gr de levadura


INGREDIENTES COBERTURA:
  • 20gr de cacao puro desgrasado
  • 100ml de leche de almendra zero
  • Stevia


ELABORACIÓN:

1. Asamos la calabaza (yo lo hago al microondas con un molde de silicona especial para microondas).
2. Mezclamos todos los ingredientes para la masa y batimos hasta obtener una masa homogénea.
3. Ponemos en molde de silicona apto para horno con forma de Donuts.
4. Horneamos durante 10-15 minutos a 180 grados calentando arriba y abajo.
5. Sacamos y dejamos enfriar mientras preparamos la cobertura.
6. Mezclamos la leche con el cacao hasta obtener una masa tipo yogurt y añadimos la stevia.
7. Pinchamos los donuts por la base y empapamos en el chocolate hasta que se queden bien tapaditos.
8. Dejamos enfriar en una rejilla y luego los metemos a la nevera para que el chocolate se ponga bien durito y ¡listo!

Espero que os hayan gustado ¡y que lo hagáis prontito!


No hay comentarios:

Publicar un comentario